幸福是什么？

　　幸福是沒有答案的，幸福是一個謎，你讓一千個人來回答，就會有一千種答案。有人說有愛就有幸福，有人說有錢就有幸福，有人說有汽車、別墅才叫幸福，有人說擁有健康的身體就是幸福。

　　幸福是一種體會，一種感覺，一種知足的心境。幸福與環(huán)境無關，幸福與人無關，幸福與自己有關。幸福是靠自己親身體會的，也就是說，幸福掌握在自己手中，而不是在別人眼中。幸福是一種感覺，這種感覺應該是愉快的，使人心情舒暢，甜蜜快樂。所謂知足常樂，知道滿足，就總是快樂。懂得滿足懂得快樂的人那都是幸福的。

　　幸福其實很簡單：

　　當你放假沒事做的時候，你想去爬山，你的同事愿意陪你去爬山，那時候你是幸福的

　　公司聚餐，老板同事們都發(fā)紅包，每次搶紅包你都能搶到手，那時候你是幸福的（當然每次搶的多那個就是幸福的了）

　　穿著新衣服去上班，同事說你今天好漂亮，那時候你是幸福的

　　同事回老家，給你帶來了特產品償，那時候你也是幸福的

　　當我把周五周六的學習心得寫完后，叫大鴨姐姐幫我打印出來的時候，那時候我也是幸福的！

　　其實幸福不是你房子有多大，而是房子里的笑聲有多甜

　　其實幸福不是你開多豪華的車，而是你開著車平安到家

　　其實幸福不是吃得好穿得好，而是沒病沒災

　　其實幸福不是在你成功時喝彩多熱烈，而是失意時有個聲音對你說：朋友，加油

　　我們很多時候不要過份要求自己，給自己增加壓力從而產生負能量終變成了一個壓抑者！其實幸福就是這么簡單：貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸。

　　上個星期五跟星期六去聽課 幸福好家庭 我是受益匪淺的，幾個老師講的都很有道理，老師講的內容不僅對生活同樣的對工作都有很大的幫助。

　　下面我為大家簡單的分享下那兩天所學

　　王老師說了3點：

　　1、贊美是世界上有價值的貨幣

　　人需要贊美，如萬物需要陽光。在生活中，人人需要贊美，人人喜歡贊美，這絕不是虛榮心的表現(xiàn)，而是渴求上進，尋求理解、支持與鼓勵的表現(xiàn)。愛聽贊美，出于人的自尊需要，是一種正常的心理。人內心深處都有被重視、被肯定、被尊敬的渴望。當這種渴望得到實現(xiàn)時，人的許多潛能和真、善、美的情感便會被奇跡般地激發(fā)出來。

　　親人間的贊美，讓家庭更加幸福；

　　同事間的贊美，讓工作更加和諧；

　　失敗者因為贊美而點燃新的希望，成功者因為贊美而走向輝煌；

　　2、注意力

　　注意力分三種：1、積極注意力 2、消極注意力 3、缺乏注意力

　　三種注意力簡單比喻一下“半杯水”

　　積極的人看到半杯水表現(xiàn)：哇，不錯還有半杯水

　　消極的人看到半杯水表現(xiàn)：唉，只剩下半杯水了

　　缺乏注意力的看到半杯水表現(xiàn)：直接無視，就當沒有看到一樣，那種感覺就是這杯水，有跟無都跟我沒有關系

　　3.注意力分配法則

　　正確注意力分配法則是：百分之2現(xiàn)在，百分之98未來。

　　錯誤注意力分配法則是：百分之75未來，百分之20現(xiàn)在，百分之5在未來，老師說了我們不要糾結過去，我們要放眼未來。

　　過去，那就是已經過去了，回不去的了，過去只能當作你人生旅途中的一個片段而已。偶爾回憶一下那是挺好的，但不要把自己活在過去的時間里，不管之前是多么的輝煌那么的落迫，但終究是過去了。我們要勇敢的面對未來；成功的大門只對誠信、堅持夢想的人開放。

　　還有老師說的遇到壓抑者或者自己變成了壓抑者怎么辦？

　　下面為大家簡單的說一下 壓抑 的意思和怎樣面對壓抑者

　　壓抑就是心悶，情緒、感情低落，精神壓抑者會不思進取老是沉浸在悶悶不樂的狀態(tài)。壓抑者是沒有正能量的！

　　公司：直接炒掉（為什么會炒掉呢，因為他會影響其他同事的心情，影響其他同事的工作效率，說白了就是直接影響公司的形象）

　　朋友：遠離他，少和他接觸，更不要與他有合作上的關系

　　親人：把幸福指數(shù)跟他調平，跟他溝通交流帶動他，指引他，開導他（幸福指數(shù)：幸福是人們對生活滿意程度的一種主觀感受。幸福指數(shù)，就是衡量民眾這種感受具體程度的主觀指標數(shù)。壓抑者的幸福指數(shù)是1.0）

　　自己：想些積極快樂的事情，做些積極向上快樂的事情，聽一些勵志的音樂，看一些勵志的電影電視劇，跟一些有正能量的朋友交流交往，直接點的吧，就是向著有正能量的朋友訴說讓其分析原因直接找到問題的根源，解決問題。

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